أهم 10 نصائح بعد عملية الغضروف مقدمة من افضل دكتور لعلاج الانزلاق الغضروفي

تؤثر آلام الظهر فيما يقرب من 80٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، والانزلاق الغضروفي يعدّ من أشهر أسباب الآم الظهر. 

قد يحتاج بعض المرضى الخضوع لجراحة لإصلاح القرص المنزلق، وتعد مرحلة ما بعد الجراحة هامة للغاية، كأهمية إجراء الجراحة ذاتها، لذلك يضع جراحو العمود الفقري قائمة من نصائح بعد عملية الغضروف وتعليمات هامة يجب اتباعها حتى تمر فترة التعافي بأمان.

ما الحالات التي تستدعي إجراء عملية الانزلاق الغضروفي؟ 

تقع الأقراص الغضروفية بين كل فَقرة وأخرى من فقرات العمود الفقري، وتعمل على امتصاص الصدمات وتمنع احتكاك العظام، ولكن قد ينزلق واحد أو أكثر من هذه الأقراص على طول العمود الفقري مسببًا ضغطًا على الأعصاب الشوكية المجاورة، وهذا هو منبع الألم. 

وعن أسباب الانزلاق الغضروفي فهي عديدة، فمن الممكن أن يحدث نتيجة رفع أشياء بطريقة خاطئة أو الالتواء المفاجئ، أو ربما نتيجة التقدم الطبيعي في العمر.

ولا يعد التدخل الجراحي هو الاختيار الأول لإصلاح القرص المنزلق، لكن هناك العديد من العلاجات يوصي بها الطبيب أولًا قبل الجراحة، ومنها:

• مضادات الالتهابات غير الستيرويدية. 
• مسكنات الألم. 
• العلاج الطبيعي
• حقن الستيرويد فوق الجافية. 

وقبل كل هذه العلاجات ينبغي الالتزام بالراحة، ولكن إذا استمر الألم وصار يعيق الشخص عن أداء أعماله اليومية فغالبا ستكون الجراحة هي الحل الوحيد. 

ما أنواع عمليات الأنزلاق الغضروفي؟ 

بعد الفحص الدقيق والجيد لحالة المريض قد يوصي الطبيب بإجراء إحدى العمليات الجراحية التالية لعلاج القرص الغضروفي المنزلق.

استئصال جزء من الفقرات

يستأصل الجراح جزءًا من الفقرة لتخفيف الضغط على جذور الأعصاب. 

استئصال القرص الغضروفي

وهو أكثر العمليات الجراحية المتبعة في علاج حالات الانزلاق الغضروفي، وفي هذه الحالة يتم إزالة الجزء المنزلق من الغضروف والذي يسبب الضغط على العصب، وفي بعض الحالات يتم إزالة القرص كله.

دمج الفقرات

ويجرى عبر دمج فقرتين -أو أكثر- معًا بشكل دائم باستخدام رقع عظمية من جسم المريض أو من متبرع، ويليها تثبيت الفقرات معًا بالمسامير والشرائح لزيادة الدعم، ويؤدي ذلك إلى توقف الحركة في هذا الجزء من العمود الفقري للحد من الألم الناتج عن الحركة.

وبعد أي من هذه الجراحات يصف الطبيب مجموعة من نصائح ما بعد عملية الانزلاق الغضروفي نستعرضها سويًا في السطور التالية. 

أهم 10 نصائح بعد عملية الغضروف

بعد العملية ما عليك سوى اتباع تعليمات الجراح التي تساعد على تعافيك من أثر الإجراء وضمان الحصول على النتيجة المرجوّة منه. 

ويشمل ما يصفه الطبيب من نصائح بعد عملية الغضروف:

• المشي يوميًا

المشي يوميًا لمسافات قصيرة مع زيادة المسافة تدريجيًا قدر المستطاع من أبرز الـ نصائح بعد عملية الغضروف لأنه يعزز الدورة الدموية ويساعد على تسريع مدة الشفاء من عملية الانزلاق الغضروفي، وأيضًا يحافظ على قوة العضلات. 

كما ينصح الجراح تجنب الأنشطة التي تتطلب الانحناء أو الالتواء أو رفع أشياء ثقيلة أو دفعها، وأيضا تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. 

• تناول الأدوية المسكنة بانتظام للحد من الألم

تناول الأدوية المسكنة للألم طبقًا لوصف الطبيب للحد من الألم، وتطبيق الكمادات الدافئة على موضع الألم، ولكن ليس مباشرة على الجرح، كما يساعد التدليك على تخفيف الألم.

• الاهتمام بالتغذية الصحية من أجل تعافٍ أسرع

يجب اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم غني بالخضراوات والفواكه مع تجنب الأطعمة الدسمة، وذلك لأن التغذية السليمة ضرورية للتعافي، كما تساعد على عدم اكتساب وزن زائد حتى تمام التعافي.

• العناية بالجرح لتجنب الإصابة بالعدوى

نستكمل معكم أهم الـ تعليمات بعد عملية الغضروف بشرح كيفية العناية بالجرح، حيث يوصى الجراحون عادة بالحفاظ على نظافة وجفاف الجرح لمدة 4 أيام على الأقل بعد الجراحة، مع تجنب الجلوس في أحواض المياه -البانيو- حتى يلتئم الجرح تمامًا.

وينبغي الانتباه إلى موعد فك الغرز إذا لزم الأمر، لكن غالبًا تُغلق الشقوق باستخدام غرز تذوب من تلقاء نفسها.

• اتباع وضعية الصحيحة في أثناء النوم لتخفيف الضغط على العمود الفقري

بعد الجراحة سوف يشرح لك الجراح كيفية النوم على السرير أو النهوض منه بشكل صحيح حتى لا تؤذي عمودك الفقري، أما عن وضعية النوم المناسبة بعد العملية فهي النوم على الظهر مع رفع أعلى الظهر والكتفين والرأس قليلًا باستخدام الوسائد، مع وضع وسادة تحت الركبتين.

• تجنب الجلوس لفترات طويلة

يمكنك الجلوس بالطبع بعد العملية، لكن لا تتعدى مدة الجلسة الواحدة أكثر من نصف ساعة، ويمكنك بعدها النهوض للمشي 10 دقائق؛ لأن الجلوس لفترات طويلة يزيد الضغط على الظهر.

• ارتداء دعامة الظهر حسب تعليمات الطبيب

إذا وصف الطبيب دعامة للظهر فيجب ارتداؤها وفق التعليمات لدعم وتثبيت الظهر والرقبة والحد من حركة العمود الفقري.

• طلب المساعدة من الأهل والأصدقاء

يمكنك الاعتماد على أهلك أو أصدقائك في القيام ببعض الأعمال المنزلية لتخفيف الأعباء عنك.

• البدء في جلسات العلاج الطبيعي والتأهيل البدني في الموعد المحدد

العلاج الطبيعي جزء هام من التعافي بعد عملية الغضروف، لأنه يساهم في استعادة القوة والمرونة، فيوضع برنامج تمارين مخصص لحالتك، وسوف يساعدك الطبيب المتخصص في تطبيق التمارين بالطريقة الصحيحة. 

• الانتباه إلى الآثار الجانبية التي تستدعي الاتصال بالطبيب

اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني أيًا من الأعراض التالية:

• حمى أو قشعريرة. 
• نزيف مستمر من الجرح. 
• انفتاح الجرح. 
• تفاقم الألم. 
• ألم في الصدر. 
• ضيق في التنفس. 
• ألم في الساق. 
• سلس البول أو سلس البراز. 

إن اتباع جميع الـ نصائح بعد عملية الغضروف هو أهم ما في فترة التعافي، وأيضًا وسيلة جيدة لتجنب تكرار الإصابة بمشكلة الانزلاق الغضروفي، وخاصة النصائح المتعلقة بالنظام الغذائي وتجنّب زيادة الوزن، إذ كما وضحنا سابقًا يعد الوزن الزائد من أهم أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

“اقرا ايضا”
علاج الانزلاق الغضروفي
افضل دكتور عظام فى مصر
افضل دكتور لعلاج الانزلاق الغضروفي في مصر