التواء العمود الفقري: فهم أعمق للأسباب والعلاج وطرق التعايش
قد يظن البعض أنّ التواء العمود الفقري مشكلة نادرة، إلا أنّها في الواقع من الحالات الشائعة وقد تتطور بصمت لدى الكثيرين وتؤثر في شكل الحياة على المدى الطويل، إذ لا يقتصر أثرها على المظهر الخارجي للجسم، بل يمتد ليشمل الوظائف الحيوية للحركة والتوازن.
يمنح الفهم الدقيق لهذه الحالة فرصة للمريض للتعامل معها بوعي أكبر، ويكشف عن طرق علاجية ووقائية يمكنها إبطاء تقدمها أو التخفيف من مضاعفاتها.
ما هو التواء العمود الفقري؟
التواء العمود الفقري هو انحناء جانبي في الفقرات، وقد يكون هذا الانحناء خفيفًا أو شديدًا، ويظهر غالبًا في منطقة الصدر أو أسفل الظهر.
يتسبب هذا الاعوجاج عادةً في اختلال توازن الجسم، وقد يصاحبه شعور بالألم أو شد في العضلات.
أسباب التواء العمود الفقري
تتنوع أسباب الإصابة بهذه الحالة لتشمل:
- العوامل الخلقية منذ الولادة.
- الإصابات المباشرة في العمود الفقري.
- ضعف العضلات الداعمة للظهر.
- الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في وضعيات غير صحية.
بالإضافة إلى وجود بعض الحالات التي ترتبط بأمراض عصبية أو اضطرابات في نمو العظام.
علاج التواء العمود الفقري
يهدف العلاج إلى تعديل الظهر المنحني، وتعتمد الخطة العلاجية على درجة الانحناء وعمر المصاب.
في الحالات البسيطة، تساعد التمارين العلاجية وتمارين الإطالة على تحسين مرونة العضلات وتقوية الفقرات ومنع الحالة من التفاقم.
أما الحالات المتقدمة فقد تحتاج إلى دعامة خاصة أو تدخل جراحي لتصحيح الانحناء، وهو الخيار الذي يلجأ إليه الطبيب بعد تقييم شامل ليضمن ارتفاع نسبة نجاح عملية انحناء العمود الفقري.
ما هي أعراض التواء العمود الفقري؟
تشمل أعراض التواء العمود الفري:
- تفاوت طول الكتفين.
- انحناء الظهر.
- وجود آلام متكررة في الظهر أو الرقبة.
- صعوبة الحركة.
كيف أعرف درجة اعوجاج العمود الفقري؟
تُحدد درجة الانحناء عبر الفحص السريري والأشعة السينية لقياس زاوية الانحناء بدقة.
ما هو الطعام الذي يقوي العمود الفقري؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان، والأسماك، والخضروات الورقية الداكنة التي تدعم صحة العظام.
ما هو الفيتامين المفيد للعمود الفقري؟
فيتامين “د”، إذ يعزز امتصاص الكالسيوم ويحافظ على قوة الفقرات.
كيف يمكن الوقاية من التواء العمود الفقري؟
عن طريق المحافظة على وضعية جلوس صحيّة، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة.
الخلاصة..
التواء العمود الفقري ليس حكمًا بالإعاقة، بل حالة يمكن التحكم بها إذا جرى التعامل معها بوعي ومعرفة.
وكما نرى فإن إدراك الأسباب واتباع أسلوب حياة صحي يضع الشخص على طريق التعافي أو على الأقل يبطئ من تقدم الحالة، إذ كلما كان التدخل مبكرًا، ازدادت فرص الحفاظ على استقامة الظهر وقوة الجسد.
